Příkrmy - jak začít

Obecné tipy

- s příkrmy začínáme u kojených dětí od ukončeného šestého měsíce, u nekojených dětí jak určí pediatr, v některých případech je ale možné začít už s ukončeným 4.měsícem
- začněte se zeleninovými příkrmy; pokud začnete s ovocnými, hrozí, že si dítě zvykne na sladkou chuť ovoce a zeleninu pak nebude později chtít jíst
- zeleninu vařte odklopenou, aby nedocházelo po konzumaci k nadýmání
- vařte v páře nebo ve vodě
- vodu můžete ze začátku použít buď kojeneckou nebo i kohoutkovou, pokud jste si jistí její kvalitou
- začněte podávat příkrm v době oběda a postupným zvyšováním dávky nahrazujte kojení nebo umělé mléko. Poté začněte nahrazovat ostatní denní jídla
- jídlo vám po uvaření vydrží v lednici 24hodin (dávejte ho do lednice až po vystydnutí)
- jídlo uchovávejte v uzavřené dóze na potraviny
- jídlo můžete i mrazit (vydrží v mrazáku 2-3 měsíce, ale jeho konzistence je po rozmražení nevalná
- jídlo z lednice ohřívejte ve vodní lázni, ohřev z mikrovlnky hrozí opařením (v mikrovlnce se jídlo prohřívá nerovnoměrně, pokud nemáte na výběr a musíte ohřát v mikrovlnce, určitě jídlo dobře promíchejte a nechte před podáváním chvíli odstát)
- ze začátku můžete do jídla přidávat trochu mateřského nebo umělého mléka, pro dítě to bude známá chuť a nebude pro něj změna takovým šokem
- zavádějte vždy pouze jednu novou potravinu
- na případnou alergickou reakci na novou potravinu vyčkejte minimálně tři dny, u alergiků možné i déle

Jak začít?

Začněte nejlépe mrkví, mrkev je velmi osvědčená a nebývají na ní alergické reakce.
1. den - mrkev (nejlépe domácí nebo biokvality) oškrábejte, nakrájejte na malé kousky a vařte cca 15-20 minut na mírnějším plameni do změknutí. Slijte vodu a mrkev rozmixujte do hladka. První den dejte dítěti jednu nebo dvě lžičky a poté dejte plnou dávku mléka (kojení nebo UM), jak je dítě zvyklé.
2. den - opět dejte mrkev (buď čerstvě uvařenou, nebo z předchozího dne uchovanou v lednici) a zkuste zvýšit počet lžiček na tři nebo čtyři
3. den - do třetice mrkev, zvyšte počet lžiček adekvátně reakci dítěte
4. den - uvařte opět mrkev výše uvedeným způsobem a přidejte i brambor. Počet lžiček by mohl být již na cca osmi až desíti. Přizpůsobte množství dítěti. Postupně se zvyšováním množství příkrmu snižujte množství mléka, ale většina dětí si "řekne" samo, že už má dost. Pokud dítě ublinkává z přejedení, regulujte mu množství sami
5. - 6. den - pokračujte ve variaci na mrkev a bramboru další dva dny
od 7.dne přidávejte vždy po třech dnech další potraviny - Jak pokračovat čtěte zde

.